Резинки - супер игра для физического развитияПодвижная дворовая игра. Игра считается девчачьей. Мальчишки прыгали редко, но любили понаблюдать за девочками. :)

Главный атрибут этой игры - бельевая резинка.

Идеальное количество играющих трое. Если игроков четверо - то играли пара на пару. Игра легко масштабируется на любое количество игроков.

Каждая участница выполняет прыжковые фигуры и комбинации на разной высоте: от уровня щиколоток (прыгают «первые») до уровня шеи (прыгают «шестые»).

Переход хода: когда прыгающий ошибается, сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если играют парами, то если один сбился, его может выручить партнер. Но если и он сбился, то пары меняются местами.

 

Резинки - супер игра для физического развития

Уровни:

  1. резиночка на уровне щиколоток держащих (легкотня!);
  2. резиночка на уровне колен (справлялись почти все);
  3. резиночка на уровне бедер (как-то умудрялись!);
  4. резиночка на талии (почти никому не удавалось);
  5. резиночка на уровне груди и резиночка на уровне шее (за гранью фантастики).

На каждом уровне нужно выполнить определенный набор упражнений: бегунки, ступеньки, бантик, конвертик, кораблик и т.д.

Вот, самые простые элементы:

1) начинаем прыгать на двух ногах, запрыгиваем в середину и выпрыгиваем.
2) Ноги ставим по обе стороны одной резинки, одним прыжком перепрыгиваем так, чтобы вторая резинка оказалась в такой же позиции, выпрыгиваем.
3) Запрыгиваем в середину двумя ногами, затем выпрыгиваем двумя ногами из резинок, снова с середину, выпрыгиваем.

Игра очень подвижная. Легко может сойти на активную тренировку к любому виду спорта, даже шахматам и го. Элементы игры часто можно видеть в тренировочном процессе какого-либо спортсмена. Развивала опорно-двигательный аппарат участниц, координацию, выносливость. Иногда практиковалась учителями физкультуры в школе как отдельное задание для девочек. В то время когда мальчики играли в футбол, например.

Что-то теперь ее очень редко играют.

Резинки - супер игра для физического развития

Резинки - супер игра для физического развития

Резинки - супер игра для физического развития

 

 

 

 

 

 

 

Кровная месть

Кровная месть

Кровная месть - это страшный обычай решения вопросов в конфликтных ситуациях. Страшный не только потому что в результате происходит, но и тем что возникает ситуация когда люди не видят другого решения. Обычай кровной мести появился очень давно. Во времена, когда понятие "государство" еще не было таким как сейчас и определяло лишь территорию, на которой живут люди говорящие на каком-либо языке. А "право" означало только право у сильного. Обычай кровной мести представляет из с...

Кавказ в 17 веке

Кавказ в 17 веке

Социальное и экономическое положение народов Серного Кавказа в период 17 века соответствуют описанию феодальных отношений. В период средневековья, а это примерно с XVI века XVIII феодальный строй господствовал повсюду, и в Европе и в Азии. Не было исключением и территория Кавказа. ...

Можно сватать или нет?

Можно сватать или нет?

Совсем недавно одного взгляда на одежду человека было достаточно, чтобы точно определить в какой стране, в какой части этой страны живет этот человек. Люди носили национальные костюмы, а в них было зашифровано все. Начиная от финансовой составляющей, семейного положения и до социального статуса в обществе. Это касается и мужской и женской одежды. ...

50 рублей, золотая монета

50 рублей, золотая монета

В 2015 году к юбилею города Дербента были выпущены три монеты с названием 2000-летие основания города Дербента. Номинал монет - 3, 25, 50 рублей. 50 рублей золотая, а две другие серебряные монеты. Почетный возраст населенного пункта увековечен на памятных монетах и то что на реверсе написано 2000-летие факт лестный, приятный, но, по мнению большинства жителей Дербента спорный. ...

Дербент 2018

Дербент 2018

Безусловно, древнему городу, с богатой событиями историей. Дербент играл центральную роль в жизни всего кавказского региона. Здесь и преимущественное военное положение, из которого следует и важная торговая роль Дербента во все века вплоть до 20 века. Многие уверены: Дербенту более 5000 лет, это подтверждают и поселения на территории Дербентского района - они действительно очень древние. Это подтверждают и результаты бессрочного голосования запущенного на нашем сайте. ...

video baner 1 min

Достопримечательности Дербента: фото и описание

Достопримечательности Дербента: фото и описание

Если перед вами стоит выбор ехать или не ехать в Дербент, то правильный ответ ехать. Даже если вы ко...

Подвижные игры

Подвижные игры

На протяжении веков в Дербенте менялась не только конфигурация города, населенность, архитектура и...

Отпуск дикарём !

Отпуск дикарём !

Для получения ни с чем несравнимых, незабываемых впечатлений многие люди выбирают отпуск дикарем, ко...

Контакты